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臻寶貝打從三個月後,就可以睡過夜了

但是,在滿週歲後,時常清晨三、四點醒來玩耍

又或者半夜十二點起來"摸灰"(台語),總之無法一夜到天亮

推斷可能是長牙期所造成的不適吧!

甚至有一段時間,臻寶貝都會在清晨醒來,然後早上才去睡覺

 

心想~這樣實在不行,於是我們試了幾種方法,終於看到一些曙光

這是我們自己的心得,給大家參考

 

在睡前先跟臻寶貝玩耍一番,強度要拿捏好,切勿太興奮,以免引響睡眠

(以下步驟在喝奶及刷牙後)

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接著開始循序進行:

Step 1、房間微光

這時候的臻寶貝當然還無法入睡,但房間的氣氛容易讓他培養睡意

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Step 2、換尿布

接著,開始幫臻寶貝換尿布,說話的語調輕柔

臻寶貝使用的是幫寶適特級棉柔,吸力強、透氣度高、兩側防漏性強

即使一整夜都不換尿布,隔天早上也不會紅屁屁,屁屁也很乾爽

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Step 3、撥放輕柔的音樂

任何音樂都可以,只要是節奏輕柔的就可以了

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Step 3、媽媽跟著音樂輕輕哼唱

媽媽跟著音樂哼著,不用唱出來,只要輕輕哼唱

 

有時候,臻寶貝還是無法乖乖入睡,我就會拿出濕紙巾把他的頭臉擦拭一遍

再用衛生紙撫拭她的臉,此時臻寶貝開始產生睡意,開始揉眼睛了

這表示我快成功囉~漸漸地,她會把身子轉向一側,然後睡著~

此時此刻,媽媽就可以轉圈圈,灑花辧囉!

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